芡实糕热量
伴随人的生活水平愈加高，人愈加重视养生，愈加重视身材，愈加重视吃进肚子里的食物的能量。茨实糕营养成分高，而且非常可口，但你们了解芡实糕热量是多少吗？下面就由大家一块儿认识一下吧。
芡实糕热量高。每一百克芡实糕还有372.12大卡热量，76.55克碳水化合物，3.59克脂肪，8.35克蛋白质和0.02克纤维素。
正在减肥的朋友，可以适当、少吃甚至不吃芡实糕。
芡实糕的做法
芡实糕不但营养成分高，而且还非常可口，是不少人的选择。为了能愈加便捷地吃到芡实糕，最好的方法就是自己掌握芡实糕的做法，自己做芡实糕，下面就由大家一块儿掌握芡实糕的做法吧。
芡实糕由鲜芡实、糯米粉、白糖、压成团，蒸制而成。它为白色的，厚薄均匀，整齐方正，松软细润，糖与糕粉混合均匀，无糖子。甜味纯正，具备糕粉特殊香味，无焦苦味及异味。
1、筹备好材料。适当的鲜芡实、糯米粉、白糖。
2、热加工。使用7、8月份新鲜芡实，放入锅内加水煮熟后，去壳
晾干，研粉，同糯米粉、白糖一块加水拌和均匀，揉成面团，然后如常法做成芡实糕，蒸熟即可。
3、冷加工。先把芡实和糯米膨化粉碎放着待用，要吃的时候用绵白糖和纯净水加芡实粉和匀喜欢口味就加点干桂花压实夏季过十分钟左右就能用刀切了。冬季时间要久一点。
我相信只须根据以上的办法进行制作，即便是毫无基础的人也能掌握，也就肯定能做出美味的芡实糕。
芡实糕的效果
对于食物来讲，大家最关注的就是它的效果。对于芡实糕，大家了解了它的做法和热量，其实芡实糕的效果是大伙最关注的，那样芡实糕的效果如何呢？下面就由大家一块儿认识一下吧。
芡实中含有丰富的淀粉，所以在食用之后可以为大家的身体提供热量。此外，芡实中还含有多种维生素与碳物质，这对于大家的身体运转也是很有好处的。服用芡实之后可以有效的增强大家身体之中小肠的吸收功能，有效的提升排泄率，同时还可以增强身体血清的胡萝卜素浓度。有效扼制各种癌症的发生率。
芡实具备补脾，益肾，固涩。味甘，涩，性平。归脾、肾经。具备益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。生品性平，涩而不滞，补脾肾而兼能祛湿。常用于白浊，带下，遗精，小便不禁，兼湿浊者尤宜。
芡实糕具备健脾补肾的效果，对于治疗小儿慢性脾虚腹泻与肾虚遗尿有着非常不错的成效。但假如患有感冒发那样最好暂时停止用，防止影响身体的恢复。
芡实糕主要治疗遗精、带下、大小便失禁与腰膝痹痛等等状况。
孕妇可以吃茨实糕吗
茨实糕不但美味，而且营养成分高，不少人都爱吃茨实糕。假如孕妇也想吃茨实糕，那她可以吃茨实糕吗？下面就由大家一块儿认识一下吧。
芡实糕具备健脾补肾的效果，对于治疗小儿慢性脾虚腹泻与肾虚遗尿有着非常不错的成效。但假如患有感冒发那样最好暂时停止用，防止影响身体的恢复。
芡实糕性温和，所以普通人群都是可以食用的，并且对身体并没坏处。具体合适食用芡实糕的人群如下：
1、一些女人白带过多，或者是肾亏腰酸背痛的可以多吃。
2、儿童身体比较虚，并且尿比较多，适用于小儿慢性脾虚腹泻、肾虚遗尿。
3、老年人出现小便次数增加、并且遗精早泄的状况，或者是患有慢性腹泻与慢性盲肠的病人，都可以多吃一些芡实糕。
需要特别注意的是，芡实糕具备比较强的收涩用途，也就是说患有便秘与小便颜色发红的病人也要少吃。怀孕期间的孕妇可以多吃，但分娩之后的女人最好不要服用。